Тэг: ВРАЧИСАНКТПЕТЕРБУРГА

Как скорректировать факторы риска?

Около 25% инфарктов миокарда остаются незамеченными для пациентов и определяются только по результатам кардиограммы. 
Нижеприведенные рекомендации позволят Вам скорректировать так называемые «факторы риска», что значительно снизит вероятность как инсульта, так и инфаркта миокарда: 

1. Регулярно (ежедневно) принимайте гипотензивные препараты и добейтесь целевого артериального давления (как правило, таковым считается менее 140/90 мм рт.ст.) Однако, если Вы адаптированы к высоким цифрам артериального давления, то снижать давление необходимо медленными темпами, первое время остановившись на более высоких значениях (150/95 мм рт.ст.) с последующим достижением целевых значений. 
2. Если Вы страдаете сахарным диабетом добейтесь целевых значений глюкозы крови натощак (5-9 ммоль/л), соблюдайте специальную диету 
3. Если Вы уже перенесли ишемический (не геморрагического) инсульт или инфаркт миокарда регулярно принимайте антиагреганты — препараты содержащие в своей основе ацетилсалициловую кислоты или клопидогрел, которые делают кровь более жидкой и защищают от тромбозов 
4. В случае наличия у Вас фибрилляции или трепетания предсердий необходимо решить вопрос о пожизненном приеме антикоагулянтов (варфарин или антикоагулянты нового поколения). Необходимо понимать, что ни аспирин (Кардимагнил, ТромбоАсс и проч), ни клопидогрел (Плавикс, Зилт, Листаб и проч) не способны защитить от Вас от кардиоэмболического инсульта. 
5. Необходимо решить вопрос о целесообразности приема статинов (специальных препаратов для снижения уровня холестерина крови) 

Все вышеперечисленные медикаментозные способы лечения необходимо обговорить со своим лечащим врачом. 

Длительная нехватка сна

Длительная нехватка сна может привести к нарушению ритма сердца ❤– желудочковой экстрасистологии. 

Желудочковая экстрасистолия – разновидность нарушения ритма сердца, характеризующаяся внеочередными, преждевременными сокращениями желудочков. Желудочковая экстрасистолия проявляется ощущениями перебоев в работе сердца, слабостью, головокружением, ангинозными болями, нехваткой воздуха. Диагноз желудочковой экстрасистолии устанавливается на основании данных аускультации сердца, ЭКГ, холтеровского мониторирования. В лечении желудочковой экстрасистолии используются седативные средства, ß-адреноблокаторы, антиаритмические препараты. 
Основными методами выявления желудочковой экстрасистолии служат ЭКГ и холтеровское ЭКГ-мониторирование. На электрокардиограмме регистрируется внеочередное преждевременное появление измененного желудочкового комплекса QRS, деформация и расширение экстрасистолического комплекса (более 0,12 сек.); отсутствие зубца P перед экстрасистолой; полная компенсаторная пауза после желудочковой экстрасистолы и др. 

Проведение велоэргометрии или тредмил-теста позволяет выявить взаимосвязь возникновения нарушений ритма с нагрузкой: идиопатическая желудочковая экстрасистолия обычно подавляется физической нагрузкой; возникновение же желудочковых экстрасистол в ответ на нагрузку заставляет думать об органической основе нарушений ритма.

Полезные для сердца привычки

Бросьте курить. Жизненно важным составляющим профилактики сердечного приступа является немедленный отказ от курения. Курение удваивает шансы на заболевания сердца, а также увеличивает вероятность сердечного приступа и многих других проблем со здоровьем. Химические вещества в табаке могут повредить вашему сердцу и кровеносным сосудам, а это приводит к сужению артерий (атеросклероз). 

Моноксид угля в сигаретном дыме заменяет кислород в вашей крови. Это поднимает кровяное давление, заставляя сердце работать сильнее, чтобы поставлять организму достаточное количество кислорода. Даже так называемое «социальное курение» - когда вы курите только в баре или ресторане с друзьями – опасно и увеличивает риск сердечных заболеваний. 

В продаже имеется множество товаров, которые помогают людям бросить курить. Сложно переоценить вред, который курение наносит вашему здоровью. На самом деле, нужно избегать даже пассивного курения, если вы хотите вести здоровый образ жизни. 

Спите. Как будто вам нужно причина, а? Хотя это может первым, что вы захотите сократить в вашем графике, подумайте об этом еще раз. Вы не только будете более внимательны и энергичны, ваше сердце скажет вам «спасибо». 
Ученые Гарвардского университета на протяжении 10 лет исследовали сон и здоровье 70 000 женщин от 45 до 65 с проблемным сердцем. В конце 10-летнего срока 934 из этих женщин перенесли коронарное заболевание сердца, а 271 умерли от него. 5 процентов женщин, которые спали меньше 5 часов в сутки, имели вероятность сердечных заболеваний на 40 процентов больше чем те, кто спал в среднем восемь часов. С другой стороны, те, кто спал больше девяти часов, были на 37 процентов более подвержены проблемам с сердцем. Похожие результаты были получены и с мужчинами. Так что стоит попробовать спать в пределах восьми часов; вы только поможете вашему сердцу. 

Расслабьтесь. Все знают, что стресс – важный фактор в сердечных приступах – вы можете легко заработать его. Старайтесь не стать причиной своего собственного приступа, время от времени позволяя себе отдохнуть. Попробуйте медитацию, йогу, регулярные встречи с друзьями и прогулки. 
В мозгу существует область, которая называется гипоталамус, который поднимает тревогу, как только вы попадаете под влияние стресса. Он посылает сигнал вашим надпочечникам, а те выбрасывают в кровь гормоны стресса, включая адреналин и кортизол. Ваш сердечный ритм ускоряется, давление поднимается и увеличивается потребление энергии. Если вы всегда находитесь в состоянии стресса, ваше организм под угрозой – а это точно нехорошо.